Araceli Tano con Mauro Rossi en De Ser a Ser: cómo aprender a respirar desde lo consciente
En este episodio compartimos una charla con el consultor certificado en Bioexistencia Consciente y especialista en Bioenergética quien brindó sus conocimientos sobre la respiración consciente y como es es esencial para captar la energía necesaria para una vida intensa y una salud mental vibrante. De Ser a Ser es un espacio dedicado al bienestar y la conexión interior, con entrevistas, técnicas terapéuticas y propuestas para el desarrollo personal. Todos los jueves de 14.00 a 15.00 por el canal de YouTube de Sin Galera.
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Este jueves 26 de febrero disfrutamos de un nuevo episodio de De Ser a Ser, el ciclo que conduce Araceli Tano, acompañada por Natalia Fernández Prieto para abrir un espacio de reflexión, bienestar y conexión interior en Sin Galera TV
En el episodio 12, compartimos nuevamente un encuentro con el consultor certificado en Bioexistencia Consciente y especialista en Bioenergética, Mauro Rossi, para hablar sobre la respiración consciente.
En esta ocasión Rossi explicó a la audiencia como aprender constantemente a abrirse a nuevas formas de comprender la vida y en ese marco, introdujo la idea central que atravesó toda la charla: la respiración no es sólo un proceso biológico, sino también una herramienta emocional y energética.
El consultor detallo que no se trata solo de inhalar y exhalar, sino de comprender que también existen pausas, las llamadas apneas, que cumplen un rol fundamental.
En particular, la apnea respiratoria, la pausa luego de exhalar, suele estar ausente en personas con ansiedad o dificultades para dormir, lo que abre la posibilidad de trabajarla de manera consciente como herramienta reguladora.
“Se ha encontrado un patrón en las personas ansiosas o con insomnio y es que no tienen respiración, es decir apnea respiratoria”, comentó Rossi.
Además, compartimos un ejercicio de respiración para aprender a prestar atención y observar cómo respiramos en distintos momentos del día lo que puede ser el primer paso hacia un cambio más profundo.
De Ser a Ser se puede ver en vivo por YouTube y por Facebook Live a través de las cuentas oficiales de Sin Galera.
Además, cada entrega quedará disponible OnDemand, para que la audiencia pueda volver a verla cuando quiera o compartir los contenidos.
La participación del público será clave: quienes deseen enviar mensajes, consultas o comentarios podrán hacerlo a través del WhatsApp 3329 47 9958, formando parte de una comunidad que busca aprender, reflexionar y crecer.
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